Gute Yogamatte Für Anfänger

Verfolgst du einen eher passiven und ruhigen Stil wie z. B. Yin Yoga der Größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird, empfiehlt sich eine dickere weiche Matte. Entscheidest du dich stattdessen für eine dynamische Variante wie z. Ashtanga macht eine dünnere feste Matte mehr Sinn. Fließende Yogaübungen verlangen allgemein einen höheren Halt und Stabilität. Wo praktizierst du? Trainierst Du zu Hause oder in einem Trainingsraum? Nimmst Du Deine Matte mit auf Reisen? Wenn Du lediglich Zuhause trainierst und dazu über genügend Stauraum verfügst, brauchst Du Dir keine großen Gedanken zu machen. Bist Du gerne mobil und willst auch im Urlaub nicht auf Dein Yoga verzichten, dann solltest Du auf eine handliche und leichte Matte setzen. Preis Gut muss nicht immer teuer sein, trotzdem ist auch der Preis ein entscheidendes Kriterium. An dieser Stelle müssen wir leider sagen. Wer billig kauft, kauft zweimal! Gerade die sehr preisgünstigen Modelle aus Kunststoff werden oft von Anfänger bevorzugt.

Welche Yogamatte die beste für Anfänger ist — Shanti Nation

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Aber mit eine Yogamatte die nur 183cm lang ist, wirst Du vermutlich noch weniger glücklich. Eine bewährte Faustregel von Yogalehrern lautet, dass Deine Matte mindestens 20cm länger als Du selbst sein sollte. Damit Du nicht während der Yogastunde in Platznot gerätst. Das wäre bei einer Person mit einer Körpergröße von 1, 67m eine Yogamatte, die mindestens (! ) 187 cm groß ist. Wie so oft im Leben gilt bei der Mattengröße: mehr geht immer! Es wird Dir also sicherlich nicht schaden, wenn Du einen größeren Puffer als nur 20 cm einplanst. Daher hat unsere Shanti Mat XXL auch eine luxuriöse Länge von 200 cm, auf der Du Dich richtig austoben kannst. Auch die Shanti Mat Pro XL ist deutlich länger als Allerweltsyogamatten. Wenn Du noch mehr zum Thema "wie lang sollte eine Yogamatte sein" lesen möchtest, dann schau Dir doch mal unseren Artikel zu diesem Thema an. Rutschfestigkeit - (k)ein Thema? Beim Yoga ist die Rutschfestigkeit der Yogamatte immer ein riesen Thema. Bei vielen "Asanas", also Körperstellungen, muss man guten Halt an Händen und Füßen zu haben, um nicht wegzurutschen.

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Sie werden sich wie zu Hause fühlen auf Ihrer Yogamatte, wo auch immer Sie Ihre Asanas machen. Auch wird eine eigene Yogamatte Sie motivieren, oft zu üben. Wenn Sie Fragen haben, kontaktieren Sie uns dann bitte für weitere Beratung!

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Behalte immer im Kopf: eine Yogamatte ist kein Bett! Dann spielt natürlich beim Komfort die eigene Statur eine Rolle. Mit 100 kg Körpergewicht wirst Du auf einer 3mm dünnen Matte möglicherweise nicht glücklich. Es fehlt schlicht an der nötigen Dämpfung. Aus der Erfahrung kann man feststellen, dass Yoga-Anfänger eher zu Matten greifen, die etwas dicker sind. Eine Mattendicke von 5-8 mm wird für die meisten Yoga-Anfänger am besten sein. Weniger könnte als unkomfortabel empfunden werden. Orientierungslinien Warum nicht alle Yogamatten wie die Shanti Mat XXL oder die Shanti Mat Pro XL haben, können wir nicht nachvollziehen. Orientierungsmarkierungen gehören unserer Ansicht nach einfach zu den "must haves". Eine Orientierungslinie hilft Dir dabei, Deinen Körper bei allen Übungen richtig zu positionieren. So kannst Du sicherstellen, dass Deine Füße und Beine an der richtigen Stelle sind. Dadurch verringerst Du das Verletzungsrisiko erheblich und kannst Dich auf Deine Asanas konzentrieren. Schadstoffe & Co.

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Viele achten deshalb beim Kauf auf die Rutschfestigkeit der Matte. Aber ehrlich gesagt: es ist eher unwahrscheinlich, dass Du Deine Yogamatte am Anfang bis aufs Limit ausreizen wirst. Für Anfänger spielt die Frage der Rutschfestigkeit daher eine untergeordnete Rolle. Fortgeschrittene greifen zu besonders rutschfesten Modellen wie unserer Shanti Mat Pro XL. Komfort Es ist am Anfang dagegen viel wichtiger, dass Deine Matte ausreichend komfortabel ist, dass Dir Knochen und Gelenke nicht wehtun. Mit dem Komfort wird es oft kompliziert. Denn hier gilt anders als bei der Länge der Yogamatte nicht: "mehr ist besser". Denn den Komfort erkaufst Du Dir auf Kosten der Stabilität. Denk einfach mal an den Schulunterricht zurück. Erinnerst Du Dich an die rund 20-30 cm dicken Bodenmatten aus dem Geräteturnen? Bequem sind die sicherlich. Aber versuch mal, darauf den Sonnengruß zu machen. Oder für eine halbe Minute eine stabile Körperhaltung auf einem Bein einzunehmen. Unserer Meinung nach sind aus diesem Grund Yogamatten mit einer Dicke von 1 cm oder mehr - bis auf extreme Einzelfälle - nicht zu empfehlen.

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